Sabe Narciso? O belo e atraente homem que, de tão obcecado por seu reflexo no rio, caiu na água afundando de fascinação por si mesmo. Na época de Narciso não tinha espelho, nem Instagram. Não tinha selfie. O que faria Narciso diante de uma câmera voltada para si mesmo? Ou melhor, o que fazem essas câmeras com nossos narcisos interiores? Leia mais e vamos refletir juntos!
Leia maisImagina dizer a uma criança: "confia nos sinais que seu corpo oferece". Imagina não ensinar que existe comida “boa” e “ruim”, “magra” e “gorda”. Imagina dizer-lhe: "Se você não gosta, não coma. Se gosta, saboreie." Te incomoda essa “Liberdade” para uma criança? Entenda como essas atitudes podem influenciar na fase adulta!
Leia maisEm tempos de isolamento, “comer emocional” virou trend topic. Trancados em casa, procuramos conforto, amor e carinho. E, sim, muitas vezes os encontramos na geladeira. O único erro é pensar que isso está errado.
Leia maisNeste artigo você vai entender como o Terrorismo Nutricional nos faz comer com culpa e como ele influencia nossas vivências tanto pessoais quanto psicológicas. Leia mais.
Leia maisA positividade tóxica tem tomado conta das nossas vidas e prejudicado nossa relação com nós mesmos. Na busca pela eficiência, esquecemos de nos aceitar como somos aqui e agora. Vamos entender os limites da positividade e refletir sobre como cuidar verdadeiramente do seu bem-estar?
Leia maisA anorexia, assim como outros transtornos alimentares, pode te afastar das sensações deliciosas da vida. Uma coisa é certa: não existe corpo ideal e isso não pode condicionar sua felicidade. Leia para entender melhor!
Leia maisExiste transtorno alimentar em homens, mesmo que você custe a acreditar. Enquanto estão escondidos atrás das máscaras da masculinidade, os transtornos alimentares em homens crescem de forma silenciosa. Leia e reflita!
Leia maisO uso das redes sociais está te consumindo? Aqui uma conversa sincera sobre os anseios que o Instagram vai criando na gente. “Frustração-endorfina-frustração-endorfina”: a fórmula pra viciar e causar sua insatisfação com a própria vida. Mas tem saída, é só uma questão de perspectiva. Leia para descobrir um novo olhar!
Leia maisVocê já ouviu sobre contexto alimentar? Seguir dietas pode te trazer muita sobrecarga mental, além disso elas não são efetivas para a perda de peso. Agora, observar contextos alimentares e fugir da mentalidade de dieta pode te dar mais autonomia para escolher uma alimentação saudável - para o corpo e para a mente. Leia mais no artigo.
Leia maisJá imaginou que a ansiedade está associada à compulsão alimentar? Olhar para elas juntas pode te ajudar a entender melhor como as emoções estão completamente relacionadas ao seu comportamento alimentar.
Leia maisDesejo que você descubra o SEU caminho do autoconhecimento para ser saudável e viver em harmonia com você mesma. Nesse artigo, confira as dicas que você já sabe para ter uma vida saudável, mas sob um ponto de vista bem diferente. Que seu 2020 seja lindo!
Leia maisVocê precisa entender os sintomas de bulimia e seu padrão de acontecimentos em série. É verdade que restrição leva à compulsão, mas num quadro de bulimia, as atitudes purgativas prejudicam a saúde do paciente de muitas outras formas. Leia o artigo agora para saber mais sobre esse transtorno alimentar.
Leia maisNesse artigo você vai encontrar exemplos e dicas interessantes para perceber o seu comportamento alimentar. Confira! Entender o seu comportamento alimentar e como suas emoções influenciam sua alimentação é essencial para estabelecer uma boa relação com a comida.
Leia maisO medo de engordar afasta o prazer de comer e de compartilhar uma boa refeição, afeta sua relação com seu corpo e até mesmo com sua cultura. Descubra mais sobre isso!
Leia maisMuitas pessoas que estão vivenciando episódios de compulsão podem nem saber que existe tratamento e profissionais especializados para isso. Quero falar sobre esse processo para que as pessoas se sintam mais a vontade em procurar ajuda.
Leia maisProcurar ajuda é sempre a melhor saída para lidar com um transtorno alimentar. Você deve saber que profissionais como nutricionistas, psicólogos e psiquiatras são parceiros nessa jornada.
Meeting de Nutrição na UNIBRA no dia 22 de maio de 2019.
Leia maisDespedir-se dos alimentos e fazer dieta não são a solução. Procure ajuda, tá tudo bem não saber passar por isso sozinho e admitir que temos um problema.
Leia maisGostaria tanto que o mundo pudesse nos enxergar como um animal nos vê. Com a pureza, a sinceridade e o mais importante: sem julgamentos.
Leia maisPara não cansar. Para se sentir mais vivo. Para não depositar energia no desnecessário. Não comece uma dieta, comece um livro, um novo hobby, uma nova história. Sua.
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